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별이 된 아스트로 문빈
아스트로의 멤버인 문빈씨가 자살한 이유는 공식적으로 밝혀진 바가 없습니다. 그러나 그의 부모님은 그가 불안과 우울증으로 고통받고 있었다는 것을 밝히기도 했습니다. 유서는 없지만 지인에게 너무 슬퍼하지 말라는 말을 남겼다고 하네요.
문빈씨는 2023년 4월 19일 자택에서 숨진 채 발견되었습니다. 그 이후로, 그의 가족과 동료들은 그의 명예를 지키기 위해 많은 노력을 기울이고 있습니다.
아스트로는 문빈씨를 비롯한 모든 멤버들이 자신의 건강과 안녕에 대해 관심을 기울이고, 멤버들 간의 상호 지원과 소통을 강화하여 이러한 비극적인 사건이 다시 일어나지 않도록 노력하고 있습니다.자살의 시그널
자살은 매우 심각한 문제이며, 때로는 사람들이 죽음에 대한 강한 욕구를 느끼고 자신의 삶에 대해 절망적인 생각을 하기 시작할 때 발생할 수 있습니다. 자살 전 시그널은 자살 위험에 직면하는 사람들이 보내는 신호입니다. 이러한 신호는 각 개인에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.
1. 사회적 고립: 급격하게 사회적으로 고립되거나, 친구와 가족들과의 근접한 관계에서 멀어지는 경우.
2. 감정적 변화: 급격한 감정 변화나, 특정 감정에 국한된 감정 표현, 자신의 감정을 숨기는 경우.
3. 행동 변화: 자신의 일상 생활에서 급격한 변화를 보이는 경우, 무례하거나 충동적인 행동을 보이는 경우, 사소한 일에 대해 과도한 반응을 보이는 경우 등 평소와 다른 옷차림이나 언행으로 주위의 관심을 끄려는 모습.
4. 자살에 대한 생각 표시: 자살에 대해 자주 이야기하거나, 글을 쓰거나, 노래 가사에서 자살에 대한 언급을 하는 등 자살에 대한 관심을 보이는 경우.
5. 자해 행동: 자해 행동이나 자신에게 위험한 행동을 하는 경우, 이러한 행동은 자살 시도의 직접적인 시그널일 수 있습니다.주변의 적극적인 지원과 도움이 필요
이러한 시그널은 자살 위험이 있는 사람들에게 대처 전략을 제공하는 것이 중요합니다. 친구나 가족, 상담사, 의료진 등과의 소통과 함께, 위기 상황에 대처하기 위한 계획을 수립할 수 있도록 도와줄 수 있습니다. 만약 친구나 가족 중에서 자살 위험이 있는 사람이 있다면, 지원과 도움을 적극적으로 제공하는 것이 매우 중요합니다.이러한 상황에서는 아래와 같은 도움이 필요합니다.
1. 적극적인 듣기: 자살 위기에 처한 사람은 종종 자신의 이야기를 나누는 것이 어렵습니다. 그러나 듣는 것이 매우 중요합니다. 상대방이 무엇을 느끼고, 어떤 어려움을 겪고 있는지 알아내어 상황을 파악하고 이해하는 것이 도움이 됩니다.
2. 침착하게 상황을 다루기: 자살 위기에 처한 사람을 도울 때는 침착하고, 상황에 대처할 수 있는 지침을 제공하는 것이 중요합니다. 매우 급한 상황이라면 119 등 응급 서비스에 연락하여 신속한 조치를 취할 수 있도록 합니다.
3. 자살 예방 전화상담센터 연결: 많은 지역에서는 자살 위기에 처한 사람들을 지원하기 위한 전화상담센터를 운영하고 있습니다. 이러한 상담센터에서는 전문 상담사들이 위기에 처한 사람들에게 지원과 조언을 제공합니다. 이와 같은 상황에서는 상담센터와의 연결을 도와줄 수 있습니다.
4. 전문가의 지원: 전문가들은 위기에 처한 사람들을 지원하기 위한 효과적인 치료를 제공할 수 있습니다. 만약 가능하다면, 심리학자, 정신과 의사, 치료사 등 전문가의 지원을 받는 것이 좋습니다. 서울시의 경우는 만19세 이상 시민이면 초진 3회까지 정신의학과 진료비를 무료로 지원하고 있으니 아래의 링크 확인하시고 적극 활용하길 바랍니다.
5. 친구나 가족의 지원: 가족이나 친구와 함께 상황을 공유하고, 상호 지원하는 것도 중요합니다.
6. 안전한 환경 제공: 위기에 처한 사람이 안전한 곳에 머무를 수 있도록 도와줍니다. 칼이나 약물 등의 위험한 물건은 가능한한 제거하고, 혼자 있는 시간이 없도록 보호자가 곁에서 위험한 행동을 예방할 수 있는 환경을 만듭니다.
7. 노력에 대한 인정과 격려: 위기에 처한 사람이 노력하고 있는 것을 인정하고, 격려해주는 것이 중요합니다. 이러한 지지는 자살 위기에서 벗어나는 데 매우 중요한 역할을 합니다.24시간 전화상담
자살예방 상담전화 1393
청소년전화 1388
정신건강상담전화 1577-0199
한국생명의전화 1588-9191
한국여성인권진흥원 13662023.05.01 - [1. 관계와 심리학] - [관계와 심리학] 정신건강의학과 상담 "3회 무료"로 받는 방법 (서울시 심리지원사업)
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